こんまり®︎メソッド

シリーズ累計1300万部突破の世界的ベストセラー『人生がときめく片づけの魔法』の著者、近藤麻理恵(こんまり)が提唱する「片づけをすることで人生を変える」メソッド。特徴は残すものを「ときめくかどうか」の基準で選ぶこと。シンプルなステップで「一度片づけたら絶対に元に戻らない」効果が得られる、画期的な片づけ法。


片づけを通して自分の内面を見つめることで「自分はどういうものに囲まれて生きたいのか」という価値観を発見する手がかりになる。こんまり®メソッドを実践することで、片づいた家をキープできるだけではなく、キャリアや人間関係など、人生における全ての選択において大きな変革をもたらす。

house

​​片づけはいつも後回し

​もったいなくて捨てられない​​ 

お得、無料だからとモノが増える​

 

heart

​​なんとなく1日が終わる

​​なんだかイライラ モヤモヤ

​​「好き・やりたい」がわからない

片づけで人生の棚卸し

現状を変えたい!

今の自分は

何が必要?

何を求めている?

何があれば満たされる?

ときめくものを選びきる

「ありがとう」と感謝する

「お疲れさま」と送り出す

​足るを知る・大切に扱う

house

​​ストレスから解放される

時間に余裕ができる

​​節約できる

heart

​​本当に大切なものがわかる

​​毎日がウキウキ ワクワク

​いきいきと過ごせる 

透明色プリズム

片づけの方法

理想の暮らしをイメージする。​

カテゴリー(種類)別に片づける。

基本の順番:衣類→本→書類→小物→思い出品​

1つ1つ触れて「ときめき」で残すものを選ぶ。

全てのものの居場所を決める。​​

片づけは身につけられるスキルです。

片づかない理由

具体的な方法を教わったことがないから。

とりあえず置いてあるものが多すぎるから。

多くなるのは量を把握していないから。

量が把握できないのは散在しているから。

収納することが片づけと勘違いしているから。

まずは「捨てる」を終わらせましょう。​

捨てられない理由

過去に対する執着か未来に対する不安のどちらか。

持っているものは、過去の人生と同じ。

何を残すかは、未来をどう生きるかと同じ。

ときめかないものは役目が終了したもの。

感謝を込めて手放す。

残すと決めたものは堂々と残しましょう。

透明色プリズム

片づけの効果

本当に大切なものがわかる。

好きなこと・やりたいことが見つかる。​

何千回何万回と

選ぶことで、判断力が身につく。

手放すことで、決断力が身につく。

達成感が得られ、自信がつく。​

劇的な変化で意識が変わり、習慣が変わる。

セルフイメージが変わり、自己肯定感が上がります。