こんまり®︎メソッド

シリーズ累計1200万部突破の世界的ベストセラー『人生がときめく片づけの魔法』の著者で、米国TIME誌「世界で最も影響力のある100人」に選ばれた近藤麻理恵(こんまり)が提唱する「片づけをすることで人生を変える」メソッド。

特徴は残すものを「ときめくかどうか」の基準で選ぶこと。

シンプルなステップで「一度片づけたら絶対に元に戻らない」効果が得られる、画期的な片づけ法。


片づけを通して自分の内面をみつめることで「どういうものに囲まれて生きたいのか」自分の価値観を発見する手がかりになる。


こんまり®流片づけ法を実践することで、片づいた家をキープできるだけではなく、キャリアや人間関係など、人生における全ての選択において大きな変革をもたらします。

片づけの方法

理想の暮らしをイメージする。

どんな部屋で?どのように過ごしたい?

もののカテゴリー(種類)別に片づける。

1つ1つ触れて「ときめき」で残すものを選ぶ。

基本の順番:衣類→本→書類→小物→思い出品​

全てのものの居場所を決める。​​

一気に・短期に・完璧に!

日時を決めて片づけ祭りを行う。

片づかない理由

あなたが悪いのではない。

具体的な方法を教わったことがないから。

「とりあえず」置いてあるものが多すぎるから。

多くなるのは量を把握していないから。

量が把握できないのは散在しているから。

収納することが片づけと勘違いしているから。

片づけは身につけられるスキル。

まずは「捨てる」を終わらせる。​

捨てられない理由

過去に対する執着か未来に対する不安

持っているものは、過去の人生と同じ。

何を残すかは、未来をどう生きるかと同じ。

今のあなたは​何が必要?

何があれば満たされる?

何を求めている?

 

ときめかないものは役目が終了したもの。

感謝を込めて手放す。

残すと決めたものは堂々と残す。

しまい込まないで活かす。

片づけの効果

本当に大切なものがわかる。

好きなこと・やりたいことが見つかる。

何千回何万回と

選ぶことで、判断力が身につく。

手放すことで、決断力が身につく。

達成感が得られ、自信がつく。​

劇的な変化で意識が変わり、習慣が変わる。

セルフイメージが変わり、自己肯定感が上がる。

人間関係がスムーズになる。

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