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片づけの方法
理想の暮らしをイメージする
カテゴリー(種類)別に進める
「ときめき」で残すものを選ぶ
衣類→本→書類→小物→思い出品
全てのモノの居場所を決める
片づかない理由
方法を教わったことがない
とりあえず置いてあるモノが多い
量を把握していない
あちこちに散在している
収納を片づけと勘違いしている
捨てられない理由
過去に対する執着
未来に対する不安
怖さ・申し訳なさ・寂しさ
受け止められない
向き合いたくない
片づけの効果
選ぶ→判断力がつく
手放す→決断力がつく
達成感→自信がつく
意識の変化→習慣の変化
自己肯定感が上がる
片づけで人生の棚卸し
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